Vacances et budget pour l’été : pourquoi je panique déjà ? (et comment s’en sortir en 3 conseils et 1 bilan gratuit )

Vous sentez cette légère boule au ventre rien qu’en pensant au coût des grandes vacances d’été ?

Si c’est le cas, sachez que vous n'êtes pas seul.

Chaque année, à peine commence-t-on à rêver d'évasion que déjà la charge mentale s’installe.

Et avec elle, les inquiétudes se multiplient :

• « Combien tout cela va-t-il coûter ? »
• « Est-ce vraiment raisonnable ? »
• « Ai-je vraiment le droit de me faire plaisir sans culpabiliser ? »

Certains anticipent anxieusement toutes les dépenses : transports, hébergements, loisirs… Et chaque poste de dépense devient une source potentielle de stress.

Cette anxiété financière s’accompagne souvent d’une frustration devant des budgets perçus comme trop élevés, ou encore d'une pression sociale (parfois écrasante), amplifiée par les réseaux sociaux : il faut réussir ses vacances et afficher un séjour idéal !

Pourtant, ce stress lié aux vacances n'est pas une fatalité.

Il peut même devenir une formidable opportunité de reprendre la main sur nos finances et de changer durablement notre rapport à l’argent.

Peut-on dépenser différemment pour devenir plus heureux ?

C’est la question que s’est posée Elizabeth Dunn, une chercheuse canadienne spécialiste des interactions entre psychologie et économie, qui s’intéresse à la façon dont l’argent peut influencer notre bien-être et notre bonheur.

Avec le chercheur Michael Norton, elle s’est lancée dans une série d’expériences pour répondre à cette question.

Et bonne nouvelle : mieux dépenser peut réellement rendre plus heureux, surtout pendant les vacances d’été !

Dans leur livre L'argent heureux, ou comment dépenser plus intelligemment, Elizabeth Dunn et Michael Norton allient science comportementale et conseils pratiques pour repenser notre façon de dépenser.

Ils ont notamment distribué de l’argent à des inconnus avec des instructions précises sur la manière dont ils devaient l’utiliser.

Leur découverte ? Modifier nos habitudes de dépenses peut augmenter significativement notre niveau de bonheur. Et cela, même avec des sommes très modestes.

Dans leur livre, ils partagent cinq grands principes pour dépenser intelligemment, réduire l’anxiété financière et amplifier notre bonheur au quotidien.

Aujourd’hui, nous vous proposons de piocher deux de ces principes clés pour les appliquer concrètement à vos prochaines vacances, et réduire dès maintenant l’anxiété financière qui accompagne souvent cette période.

Conseil N°1 : je privilégie les expériences aux possessions

C’est l’un des piliers du livre L’argent heureux : pour ressentir un vrai bien-être, mieux vaut investir dans des expériences que dans des objets.

Les recherches d’Elizabeth Dunn et Michael Norton sont formelles : les souvenirs construits à travers des moments vécus (même simples) procurent un sentiment de bonheur plus profond et plus durable que les achats matériels.

Autrement dit, pas besoin de vacances luxueuses pour profiter pleinement de l’été. Une randonnée, un dîner improvisé, un fou rire ou une discussion sincère restent bien plus longtemps en mémoire qu’un objet acheté sur un coup de tête.

Misez sur ces instants riches en liens, en émotions et en simplicité. Ce sont eux qui créent les plus belles vacances.

Elizabeth Dunn insiste aussi sur un détail souvent négligé : les premiers et derniers jours de vacances sont les plus marquants sur le plan émotionnel.

Les premiers, parce qu’ils portent l’excitation du début. Les derniers, parce qu’ils éveillent notre désir d’en profiter jusqu’au bout. Soigner la qualité de ces moments-là peut suffire à faire de votre été un souvenir lumineux.

Conseil N°2 : je transforme mes plaisirs en récompense

Un autre enseignement clé d’Elizabeth Dunn et Michael Norton dans L’argent heureux : le plaisir s’épuise quand il devient une routine.

En vacances, on a parfois tendance à vouloir tout caser, tout consommer, comme si l’été risquait de nous filer entre les doigts.

Résultat : trois glaces par jour, des cocktails à répétition, des sorties empilées mais une forme d’indifférence qui s’installe. On ne savoure plus vraiment.

Le remède ? Réintroduire la rareté en faisant de chaque plaisir une récompense.

Se réserver des moments comme des rendez-vous choisis. Les attendre, pour mieux les savourer vraiment.

Et c’est là que la gestion de budget rejoint l’intelligence émotionnelle.

Plutôt que de tout interdire et de finir frustré, on choisit ce qui compte. On se pose la question-clé : à quoi ai-je vraiment envie de dire oui cet été ? Et, par ricochet, à quoi suis-je prêt à dire non ?

On vous rassure, le but n’est donc pas de tout restreindre, mais de mieux choisir.

Comme dit Mon Petit Placement dans cet article sur comment améliorer sa gestion budgétaire ?, « s’interdire tout plaisir, ce qui rend la gestion frustrante et difficile à tenir sur la durée. »

On peut même s’amuser avec l’éducation financière !

Et si vous souhaitez y consacrer un peu de temps cet été, n’oubliez pas Flouze : cette application gratuite fonctionne comme un jeu de progression avec des quiz ludiques.

Mon Petit Placement prépare un cahier de vacances pour mieux gérer votre budget vacances et réviser (en douceur) vos bases en finance. Inscrivez-vous à la liste d’attente pour ne rien manquer de la sortie !

Conseil N°3 : je profite de l’été pour faire un vrai bilan

Et si, au lieu de fuir la réalité avec une valise et un hamac, on s’en servait pour la regarder bien en face ?

Car oui, l’été est souvent la seule période de l’année où le monde ralentit et où l’on peut, enfin, faire pause.

Pas seulement pour se reposer, mais pour réfléchir à ce qu’on veut vraiment.

C’est le moment parfait pour dresser un vrai bilan des six premiers mois de l’année et se demander :

• Quelle est ma stratégie de vie, au fond ?
• Est-ce que mes journées ressemblent à ce que j’avais en tête ?
• Où passe vraiment mon temps, mon énergie, mon argent ?
• Et combien m’en faudrait-il pour me sentir vraiment en sécurité financière ?

Ce type de questions, on ne les aborde jamais par hasard, ni à la légère. Elles demandent du calme, du recul et un cadre rassurant.

Nous vous invitons à faire ce bilan ensemble, le dimanche 15 juin à 21h, lors d’un webinaire gratuit.

Animé par Alexandre Dana, cofondateur de LiveMentor, il vous aidera à identifier clairement ce qui compte pour vous et à bâtir un plan solide pour avancer sans stress financier pour le reste de l’année.

L’atelier se structure autour de 12 questions. Pour chacune, Alexandre Dana vous donne du contexte, des explications et vous guide pour y répondre.

Lors de ce webinaire gratuit, l’un des exercices est justement d’apprendre à dire non pour libérer de la charge mentale.

Cet exercice est issu du Carnet du Temps de LiveMentor.

En transformant l'été en moment de recul et d’apprentissage, vous changez aussi votre rapport à l’argent : moins de pression, plus de clarté, et une sérénité retrouvée pour profiter pleinement des vacances, sans culpabilité, ni mauvaise surprise !

À très vite,

La rédaction du Tabou des Sous

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