Jeudi 20 Mars 2025
J’ai honte de ne pas savoir gérer mon argent…
Reprendre confiance avec l’argent ne signifie pas seulement comprendre comment il fonctionne.
Encore faut-il réussir à dépasser ce sentiment qui, trop souvent, freine avant même de commencer !
Chez Mon Petit Placement par exemple, nous accompagnons au quotidien celles et ceux qui veulent mieux gérer leurs finances. Et s’il y a bien une chose que nous avons remarquée, c’est que l’argent ne pose pas seulement des questions pratiques. Il touche aussi à l’image que l’on a de soi.
Honte de ne pas savoir comment épargner.
Honte de ne rien comprendre aux placements.
Honte de ne pas réussir à mettre de côté alors que tout le monde semble y parvenir sans effort.
La honte, surtout, de ne pas pouvoir en parler, de peur d’être jugé. Parce qu’à un certain âge, on est censé « savoir » gérer son argent, n’est-ce pas ?
Et pourtant, ce sentiment d’incompétence s’installe, doucement mais sûrement. Une petite voix murmure : « Tu es nul avec l’argent, ce n’est pas pour toi. » Alors on évite. On repousse. On laisse les chiffres s’accumuler sans vraiment les comprendre.
Quand on est déjà à l'étroit financièrement, comment imaginer pouvoir épargner ?
Et maintenant, il faut aussi composer avec la baisse du taux du Livret A depuis le 1er février. Un coup dur pour ce petit matelas de sécurité qui peine déjà à se constituer.
Alors comment faire quand on se sent coincé dans cette spirale ?
Quand chaque fin de mois est un exercice d’équilibriste et que l’avenir financier semble hors de portée ?
La honte financière : ce sentiment qui me paralyse
Ce sentiment n’est pas une simple gêne passagère. Il est bien plus répandu qu’on ne le pense.
Rien que chez les entrepreneurs, 30% déclarent souffrir d’une anxiété récurrente liée à leurs finances, quel que soit le stade de développement de leur entreprise.
C’est ce qu’a mis en évidence Alexandre Dana, cofondateur de LiveMentor, dans son livre Entreprendre et (surtout) être heureux.
Il y explore l’impact psychologique de l’argent sur les entrepreneurs et comment cette anxiété peut freiner la prise de décision, la confiance en soi et même la pérennité d’un projet. À travers 10 000 témoignages reçus, il démontre que la peur de l’instabilité financière n’est pas seulement une question de chiffres, mais avant tout une pression mentale qui pèse lourd au quotidien.
Se sentir dépassé par l’argent, avoir peur de se tromper ou de ne pas savoir comment faire, c’est une réalité pour beaucoup. Vous n’êtes pas seul.
Parler d’argent, c’est aussi parler d’émotions. Assumer que nos finances sont un sujet sensible, c’est déjà un premier pas vers une relation plus saine avec l’argent.
Brené Brown, chercheuse et experte mondiale sur la honte, qualifie même ce sentiment d’ une « épidémie » dans notre culture.
Dans sa conférence TED « Écouter la honte », elle y explique que la honte n’est pas simplement un ressenti, mais un mécanisme de paralysie.
Contrairement à la culpabilité, qui peut inciter à changer, la honte enferme dans l’inaction.
La honte nous fait croire que notre valeur personnelle est en jeu : « Je suis nul, je suis incapable, je suis indigne. » Elle installe la peur du rejet et nous pousse à nous replier sur nous-même.
Et ses conséquences sont lourdes :
- Augmentation de l’anxiété financière : chaque dépense devient une source de stress.
- Évitement financier : ne plus regarder ses relevés bancaires, repousser les décisions financières, fuir le sujet.
Isolement et silence : par peur du jugement, on préfère ne rien dire et garder cette angoisse pour soi.
Résultat : moins on agit, plus la situation se dégrade… et plus on a honte. C’est un cercle vicieux.
Brené Brown en a elle-même fait l’expérience après sa première conférence TED « Le pouvoir de la vulnérabilité ». Elle raconte être restée enfermée chez elle pendant trois jours après avoir dévoilé sur scène sa propre vulnérabilité.
La honte paralyse, elle enferme dans une spirale négative.
C’est ce que décrit également l’auteur et neuropsychiatre Boris Cyrulnik dans son livre Mourir de dire la honte. Pour lui, la honte est un « poison de l’âme », un poids qui nous diminue, nous met en retrait et nous isole des autres.
Heureusement, ce cercle vicieux peut être brisé. Et il commence par une prise de conscience : la honte n’a pas à dicter nos choix financiers.
Me libérer dès maintenant de la honte financière
On vous propose un processus libérateur en 4 étapes, en commençant par un travail intérieur sur vos émotions et vos croyances.
1. Identifier ce que je ressens
Reconnaître ses émotions est le premier pas pour s’en libérer.
Si vous ressentez un malaise en regardant votre compte en banque, posez-vous cette question : qu’est-ce que cette sensation essaie de me dire ?
Parfois, notre discours intérieur tourne depuis des années, porté par des croyances transmises par notre famille ou notre éducation. Prendre conscience que ces pensées ne viennent pas forcément de nous permet de s’en détacher.
2. Dissocier mon comportement de mon identité
Lorsque l’on traverse des difficultés financières, il est facile de tomber dans le piège de l’auto-jugement et de se dire : « Je suis nul avec l’argent » ou « Je ne saurai jamais gérer mes finances ».
Pourtant, un comportement n’est pas une identité.
Mal gérer son argent aujourd’hui ne signifie pas être une personne incapable ou incompétente. C’est simplement une situation, une difficulté ponctuelle qui peut être surmontée avec le bon apprentissage et les bonnes ressources.
Au lieu de se dire « Je suis nul avec l’argent », il est plus juste de penser : « Jusqu’ici, je n’ai pas appris à bien gérer mon argent, mais je peux m’améliorer ».
Ce changement d’état d’esprit vous aide à avancer et à vous libérer de la honte.
3. Oser en parler (pas facile, mais salvateur !)
La seule façon de briser la honte, c’est d’en parler.
Il ne s’agit pas de tout dévoiler en public ou de partager ses finances avec n’importe qui. L’important est de trouver une personne de confiance, quelqu’un qui saura écouter sans jugement : par exemple, un ami bienveillant, un proche qui a traversé des difficultés similaires, un professionnel qui peut apporter des solutions adaptées.
Briser le silence permet de relativiser. Parfois, il suffit d’échanger avec une personne extérieure pour prendre conscience que la situation n’est ni irrémédiable ni honteuse.
Parler de ses difficultés peut aussi ouvrir la porte à des conseils concrets, des ressources précieuses et un regard neuf sur ses finances.
La rédaction du Tabou des Sous vous partage des moments de honte vécus :
« J’ai refusé un super voyage entre amis parce que je n’avais pas osé leur dire que je ne pouvais pas me le permettre. Plutôt que d’expliquer ma situation, j’ai inventé une excuse bidon. »
« J'ai fait semblant de comprendre les conseils de mon banquier pour ne pas paraître ridicule. Résultat, je n'ai rien retenu, et aujourd’hui je suis toujours aussi perdu. »
« J’ai failli acheter un appartement beaucoup trop cher pour moi, parce que je pensais que c’était “un investissement logique”, ce qu’il “fallait faire”, alors que je n’y connaissais rien, absolument rien à l’immobilier. »
« Je n’ai jamais osé dire à mes parents que j’avais besoin d’aide financière, parce que je pensais qu’ils seraient déçus de moi. »
Il est normal d’avoir du mal à faire le premier pas. Mais plus on verbalise ses craintes, plus on se rend compte que l’on n’est pas seul.
Et souvent, cela suffit à dénouer des blocages qui semblaient insurmontables.
Vous pouvez en parler lors d'un rendez-vous gratuit de 30 minutes avec un conseiller de Mon Petit Placement. Personne ne vous jugera.
Des créneaux sont disponibles en cliquant ici.
4. S’informer pour reprendre le contrôle de ses finances
Apprendre à gérer son argent, c’est comme apprendre une nouvelle langue ou un nouvel instrument : cela demande de la pratique et les bonnes ressources.
Plus on comprend les mécanismes financiers, plus on reprend le contrôle et on prend des décisions avec confiance.
Si certaines notions vous semblent complexes, ce n’est pas un manque d’intelligence ou de capacité, mais simplement un domaine que vous n’avez pas encore exploré. La finance n’est pas une matière enseignée à l’école et pourtant, on attend souvent de chacun qu’il sache automatiquement épargner, investir ou gérer un budget.
Il est essentiel de se débarrasser de la croyance que l’on devrait instinctivement savoir bien gérer son argent.
Ce n’est pas une aptitude innée, mais un savoir qui s’acquiert progressivement.
Pour vous accompagner dans cette démarche, Mon Petit Placement met à disposition des articles de blog très complets pour vous aider à comprendre les bases de la gestion financière et aller plus loin, quel que soit votre niveau.
Par exemple, dans cet article, Mon Petit Placement vous aide à déterminer combien vous pouvez mettre de côté par mois et comment y arriver facilement.
Reprendre le contrôle de mon budget
Gérer son argent ne devrait pas être une source d’angoisse ou de culpabilité.
Pourtant, lorsqu’on ne sait pas par où commencer, il est facile de se sentir dépassé.
Pour vous aider à retrouver une relation plus sereine avec vos finances et à avancer avec confiance, nous vous offrons l’accès aux 3 premiers modules de la formation LiveMentor en Finances Personnelles.
Cette formation avait initialement été conçue pour les porteurs de projet qui se forment chez LiveMentor, pour leur transmettre tout ce qu’il faut absolument connaître pour reprendre le contrôle de ses finances personnelles.
Mais nous avons décidé de vous y donner accès à vous aussi, les lecteurs du Tabou des Sous !
Et avec ces premiers modules, vous pourrez poser des fondations solides, reprendre confiance et aborder la gestion de votre argent avec plus de sérénité.
Voici ce que vous y apprendrez :
- Le lien entre l’argent et la psychologie pour connaître vos biais
- Les bases essentielles pour gérer votre budget
- Les fondements de l’investissement et de l’épargne, expliqués de manière simple et accessible
Accédez gratuitement à la formation en cliquant ici.
Cette opportunité vous permet d’acquérir les outils et les réflexes essentiels pour mieux gérer votre argent, sans pression ni culpabilité, et surtout, sans avoir à tout savoir dès le départ.
N’hésitez pas à nous dire ce que vous avez pensé de ces modules et ce qu’ils vous ont apporté !
À bientôt,
La rédaction du Tabou des Sous
L'argent sans filtre : osez en parler, apprenez à prospérer
Le Tabou des Sous : une newsletter pour comprendre la psychologie financière et améliorer son rapport à l’argent.
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